凉开水可以二次烧开不过里面的硝酸盐含量稍高，但并不会对身体产生不良影响在日常生活中要养成健康的生活和饮食习惯，如注意休息、避免劳累饮食要清淡，多吃新鲜蔬菜和瓜果，避免吃辛辣刺激的食物，多运动，对身体才有好处
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